予防

飛行機での旅行は、快適で迅速な移動手段として、私たちに多くのメリットをもたらしてくれます。しかし、その一方で、長時間同じ姿勢で座り続けることによる健康へのリスクも潜んでいることを忘れてはなりません。その代表的なものが、エコノミークラス症候群と呼ばれるものです。これは、長時間狭い座席に座り続けることで、足の血管に血の塊（血栓）ができてしまう病気です。エコノミークラス症候群という名称から、座席の狭いエコノミークラスだけで起こると思われがちですが、実際にはそうではありません。座席の広さに関わらず、長時間同じ姿勢を取り続けることで、誰にでも発症する可能性があるのです。飛行機という特殊な環境は、地上よりも気圧が低いため、血流が滞りやすくなる傾向にあります。その上、長時間座り続けることで、足の筋肉の動きが鈍くなり、血液を心臓に戻すポンプ機能が低下するため、エコノミークラス症候群のリスクはさらに高まります。エコノミークラス症候群は、重症化すると、息切れや胸の痛み、最悪の場合には命に関わることもあるため、予防が非常に重要です。こまめな水分補給や軽い運動、着圧ソックスの着用など、できることから対策を行いましょう。